عندما لا يريد طفلك الخلود الى النوم .. ماذا تفعل ؟

السبت 05 ديسمبر , 2015

عند مرحلة ما مع طفلك عمر العام لا يقبل ان ينام وتشعر انك قد استنفذت جميع خياراتك .. قد تكون قمت بأى شئ حتى ينام مش حمله وهزه والغناء وحتى الصراخ و طبطة مع الهز العنيف .. طبعا لا فائدة ..لذا سنتشارك معكم بعض النصائح والتى يمكنك تجربتها للحصول على أفضلها .. ولكن يجب ان تجرب كل نصيحة لمدة ثلاث ايام قبل ان تنتقل للتالية 

عندما لا ينام طفلك عمره العام أو أكثر :

* قبل ان تجرب اى شئ لابد ان تتاكد من عدم وجود عدوى فى الاذن او اى مرض يسبب الانزعاج للطفل
* اعلم ان العادة السيئة تحتاج الى ثلاث ايام لكسرها ..لذا ايما تختار مع الاصرار سوف ترسخه فى لثلاث ايام فى معظم الحالات
* ابذأ بروتين من الوقت الهادئ قبل ميعاد النوم بساعة .. .. اخفض جميع الأضواء فى المنزل .. أطفئ التلفاز والراديو .. ايضا حمام دافئ و قراءة كتاب أو لعبة خفيفة وتكلم بصوف ناعم ومنخفض
* اعط انذار ( سوف أضعك فى السرير خلال 10 دقائق ) حتى العمر الاصغر يعرف انه قد حان وقت النوم خصوصا مع الجمل المتكررة كل ليلة
* اخبرهم عن كل شئ تفعله , مثلا أنا قرأت هذا مرة قبل ذلك فى كتاب التربية وكانت نصيحة عظيمة واشياء بسيطة ( انا سوف اقوم بحملك ووضع البيجاما عليك للمزيد من الراحة اثناء النوم وهكذا ..
* تعاطف معه حين يبكى واخبره انك تعرف انه حزين لان متعة النهار انتهت ولكن هناك وقت للنوم .. واخبره انك ستعاود لرؤيته خلال 3 دقائق ثم اترك الغرفه لثلاث دقائق 
* تذكر معهم ما سيفعلونه عداُ . مثلا : اذهب الى النوم لاننا سنزور الجدة غداُ .. هم يفهمون اكثر مما تتخيل او قد يظهرون
* دعهم يبكون : انه بالتاكيد امر صعب ولكنه ناجح كثير مع معظم الآباء .. فاذا كنت ستسلك هذا الطريق يمكنك متابعتهم من خلال المونيتور ولكن لا تدعهم يبكوا اكثر من 20 دقيقة ثم اذهب اليهم بضع مرات ليلتقطوا انفاسهم من البكاء  وقول لهم انه وقت النوم 
اقبل ان تحملهم 
اذا كنت ستستخدم هذه الطريقة .. فقط طبطب على ظهرهم واعطاء قبلة وقول يجب ان تذهب الى النوم وانك تحبهم 
انها من 2- 3 ايام تستمر فى الغالب وتقصر هذه المده كل يوم .. احيانا يكون البكاء هو اخر ما يختم به الاطفال مع الطاقة المتبقية من اليوم 
* قد يكون الطفل من النوع الذي اذا حملته أو هززته وما الى ذلك يصرخ اكثر ويبكى .. فقط ضعه فى السرير واتركه على الارجح سيغلبه النعاس فى أقل من 5 دقائق فقط يحتاجوا لوقت هادئ لوحدهم 
* جرب قراءة الكتب معهم حتى يغلبهم النعاس .. حل رائع ايضا
* خذهم الى المتجر ثم اشتر لعبة خاصة "تصبح على خير " والتى هى مخصصة فقط ليأخذها معاه فى السرير وكن اكثر دراما ان مثلا هذا القرد وظيفته فقط يساعدك على النوم ثم اتركه فى السرير معه ليقوم بعمله واعده انك ستاتى لرؤيته بعد قليل
* فقط يمكنك وضعه فى السرير معك اوتستلقى معه فى سريره واغلق الباب وقل تصبح على خير وتظاهر بالنوم .. ومع الوقت سيشعر طفلك بالملل وسيعود لينام معك .. تأكد من عدم وجود اى شئ خطر وهذا لا يصلح للجميع .. يمكن ان ينام معك فى الفراش ثم نقله الى فراشه بعد ان ينام.. بدلا من الصراخ فى فراشه قد يجدى نفعا معك او لا 
* قل لطفلك انك بحاجه لعمل شئ ( انك تحتاج  تشرب او مكالمة الجدة ...) وستعود على الفور .. ثم اترك الغرفة لمدة 5 دقائق وعد ثم المرة التالية أطل المدة .. غالبا سينام الطفل قبل رجوعك 
* هل طفلك مستعد للسرير المنفصل؟ يمكنك تجربته للقيلولة ولليلة واحدة 
ملاحظة : يمكنك عمل مهد للطفل على الارض بدلاُ من انفاق النقود على  السرير الاطفال وتتأكد من الغرفة آمنه بحيث كل الاثاث للحائط وعدم وجود سلوك واى حواف حادة مكشوفة فى اى مكان 
* اقرأ كتاب لنفسك بينما طفلك مستقى على السرير .. هذا وقت هدوء ايضا وقد يصبح وقت تتطلع اليه كل يوم
* ضع انارة اضافية خافتة ..هذا السن عندما يبدأ الاطفال بادراك الغرفة المظلمة والعديد من الاطفال تبدأ لتحتاج اضاءة 
* جرب قائمة أغانى الهدهدات .. بعض الاطفال تشعر بالنعاس أفضل عندما يسمعوا موسيقى ناعمة 
* اشتر مؤقت تنازلى واجعل الاطفال يتفاعلوا مع العد التنازلى لوقت الغداء ووقت القراءة ووقت الاستحمام وايضا وقت النوم 

نرجو ان تجدوا بعض النصائح التى قد تساعدكم بفاعلية 
وتذكر دائما.. يوما ما سيذهب الابناء للنوم بمفردهم

 نرجو تفاعلكم معنا على صفحة ومنتدى أسرتى حياتى

المصدر : kidsactivitiesblog.com
إذا أعجبك الموضوع


إقرأ أيضا



أحدث المقالات

طريقة عمل كيك الموز السهل واللذيذ بكريمة الجبن للتزيين

من أسهل الوصفات التي يمكن عملها وألذ كيك موز ستتذوقه

طريقة عمل حلقات التفاح المقلية بنكهة القرفة بكل سهولة

سناك رائع وخفيف ويحبه الكبار والصغار وهي طريقة لذيذة لتناول الفاكهة كما أنه سهل التحضير

اصنع بفسك : طريقة عمل مستخلص نكهة النعناع في المنزل

الكثير منا يعرف استخدامات لا نهائية للنعناع وأيضا المستخلص لأنه يضفي رائحة منعشة وجميلة لكل شيء

طريقة عمل فرينش فرايس French Fries بطريقة رائعة في المنزل

هي بالطبع ليست بالشئ الصحي ولكن أضمن لك أنها أفضل التي يتم عملها في مطاعم fast food .. حتى أنها أفضل من الموجودة في قسم المجمدات بالسوبرماركت سنقوم بعملها بطريقة سهلة وموفرة للميزانية ..بالتأكيد المصنوعة في المنزل هي الأفضل والأرخص فقط تحتاج بضع دقائق إضافية لتجهيزها

وصفات ماسكات ومقشرات للبشرة من أعشاب يمكن زراعتها لتجربة فريدة كالمنتجعات

نقدم مجموعة من الأعشاب العطرية التي يمكنك زراعتها في المنزل مع وصفات للماسكات والمقشرات وتونر للبشرة ..

زراعة البصل باستخدام زجاجة بلاستيكية بطريقة جديدة في المنزل

من زجاجة بلاستيكية فارغة نزرع البصل بسهولة في المنزل بطريقة افقية بدون مساحة تذكر ويمكنك وضعها على نافذة المطبخ

طريقة عمل صدور الدجاج البانيه بالموزاريلا الشهية

وجبة شهية وسريعة التحضير والطبخ وأيضا طريقة جديدة للدجاج وطعمها مثل البيتزا .. يمكن تقديمها مع الاسباغيتي بجانب الخضار وتصبح وجبة كاملة في دقائق

اصنع بنفسك : طريقة عمل جل معطرات الجو من مكونات بسيطة بدون كيماويات

لن تأخذ منك أكثر من دقائق لصنعها .. جل معطرات الجو التي تجعل كل مكان رائحته مذهلة لمدة طويلة بدون كيماويات ومن مواد بسيطة وغير مكلفة

طريقة عمل وصفة كوكيز بسكويت الزبدة التي تذوب بالفم

وصفة بسكويت الزبدة اللذيذ التي تذوب بالفم بدون بيض أيضا سهلة التحضير

اصنع بنفسك : أواني لانبات البذور ذاتية الري من زجاجة بلاستيكية فارغة خطوة بخطوة

باستخدام زجاجات فارغة نقوم بإعادة تدوير لعمل أواني لانبات البذور .. طريقة مريحة لانها ذاتية الرى لن تحتاج الي مراقبتها كثيرا وستلاحظ بعينيك فقط كمية الرطوبة الموجودة .. وهذه ستكون أسهل الطرق للانبات أكثر من الطرق المعتادة

طريقة عمل فطيرة التفاح الشهية خطوة بخطوة بكل سهولة

فطيرة التفاح اللذيذة بالفطيرة المقرمشة .. سنقوم بعملها خطوة بخطوة من البداية مع الصور والنتيجة مضمونة

طريقة تنظيف الأدوات الكريستال والصيني بكل سهولة

أبدا لا تقم بوضع أدوات الصيني خصوصا الأنتيكات والمرسومة باليد أو مطعمة بالمعادن .. أيضا الكريستالات وما الى ذلك في غسالة الأطباق لأنها ببساطة تتضرر وتتجرح

اصنع بنفسك : طريقة عمل المناديل المعقمة لليدين في المنزل بكل سهولة

المناديل المعقمة لليدين ضرورية في بعض الأوقات .. ولكن أحيانا ينتابنا القلق من المواد الكيميائية التي قد تحتوى عليها .. لذا نقدم اليوم طريقة عملها بكل سهولة من مواد بسيطة غير مكلفة وموفرة أيضا

طريقة عمل اللازانيا البيضاء بقطع الدجاج والسبانخ

اللازانيا الشهية بحشوة كلاسيكية بالفراخ والسبانخ والجبن مع الصوص الأبيض (صوص الفريدو) .. خليط من مكونات شهية ولا ألذ بكل سهولة خطوة بخطوة مع الصور.