الوسواس القهري: الخصائص والعلاج

السبت 29 مارس , 2014

اضطراب الوسواس القهري الذي يسمى بالانجليزية OCD، هو اضطراب القلق الذي يعبر عنه بافكار الهوس والطقوس القهرية المتكررة. حول تشخيص اعراض الوسواس القهري، خصائصه وعلاجه.

اضطراب الوسواس القهري هو نوع من اضطراب القلق, الذي يؤدي للناس ان يدخلوا انفسهم في فخ الافكار التي لا نهاية لها والسلوكيات المتكررة. الذين يعانون من الوسواس القهري يقلقون من افكار ومخاوف متكررة  لا يمكن السيطرة عليها، الا بشكل مؤقت جدا عن طريق اداء طقوس معينة، فحوص متكررة، اقوال او روتين قهري  يهدف الى الحد من شدة القلق.

بعد اجراء الطقوس او الفحص المتكرر، فان القلق قد يختفي بشكل مؤقت لكنه من المتوقع ان يعود سريعا، عندها تكون هناك حاجة الى اعادة اداء الطقوس او اي فعل مكرر اخر  هدفه اخماد القلق – حتى المرة القادمة. هذا الاضطراب يكون مصحوبا في كثير من الحالات بالاكتئاب، الذي تسببه المعاناة والعزلة التي يشعر بها الذين يعانون من اعراض الوسواس القهري.

في الحالات الشديدة، فان الدائرة التي لا تنتهي من التفكير – العمل – التفكير – العمل قد تشغل جزء كبير من يوم المريض وتضر بروتين حياته. الكثير من الاشخاص على علم بمشكلة الوسواس القهري التي يعانون منها، وهم يعرفون ان افكارهم ليست واقعية لكنهم لا ينجحون في كبح انفسهم.
الفاحصون (checkers) والمنظفون (cleaners)

عندما نتحدث عن اعراض الوسواس القهري، فالاطباء النفسيين يشيرون الى نوعين رئيسيين من المرضى: الفاحصون (checkers) والمنظفون (cleaners).

checker: في كل واحد منا يختبئ ” checker” صغير، لكن لدى الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري يكون له تاثير على الحياة اليومية مما يسبب لهم معاناة شديدة. هؤلاء الناس يفرضون على انفسهم فحوص متكررة على كل ما يمكن، خوفا من ان يحدث شيئ ما. اكثر الاعراض المالوفة هي تكرار فحص اغلاق المنزل عند الخروج، او اغلاق الباب قبل الذهاب الى النوم. تكرار فحص اغلاق السيارة، اغلاق الغاز, اطفاء الفرن، تنفيذ المهام وغير ذلك.

cleaner: المنظفون هي مجموعة تعاني من الوسواس في كل ما يتعلق بالنظافة والذي ينطوي عادة على الخوف من البكتيريا والامراض. ال- cleaners قد يغسلون ايديهم عشرات المرات على مدار اليوم بالصابون الى درجة تقشير الجلد. الكثير منهم ايضا ينظفون المنزل اكثر من الحاجة، وحتى ان هناك منهم من لا يصافح ولا يلمس اي سطح عمومي بسبب الخوف من الجراثيم.

ما هي اعراض الوسواس القهري؟

اعراض الوسواس القهري قد تختلف من شخص لاخر، الوساوس الشائعة تشمل:

    الخوف من الاوساخ او التلوثات الجرثومية.
    الخوف من الوقوع في الخطا.
    الخوف من الحرج او التصرف بشكل غير مقبول اجتماعيا.
    الخوف من الافكار السيئة او الخاطئة.
    السعي القوي للدقة.

اضطراب الوسواس القهري: المميزات والعلاج

اليكم بعض الاعمال القهرية الشائعة:

    الغسيل المتكرر للايدي.
    رفض المصافحة او لمس مقابض الابواب.
    اعادة فحص الاقفال، اطفاء الافران، اقفال السيارة.
    العد والفحص الذاتي بصوت عال اثناء اداء المهام الروتينية.
    ترتيب الاشياء او الملابس بصورة محددة للغاية، ووفقا لترتيب محدد.
    تناول الاطعمة بحسب ترتيب معين.
    العودة الى افكار الوسواس التي لا تزول، وحتى انها تؤثر على النوم.
    تكرار الكلمات، الجمل او الصلوات.
    الحاجة لاداء نفس المهام مرات كثيرة.
    تخزين اشياء مختلفة.

ما هي اسباب الوسواس القهري OCD؟

على الرغم من ان السبب الدقيق للوسواس القهري غير معروف تماما، فقد اظهرت الدراسات انه ناجم عن مزيج من العوامل البيولوجية والبيئية.
العوامل البيولوجية

اظهرت الدراسات ان انخفاض مستويات هرمون السيروتونين في الدماغ قد يؤدي الى اعراض الوسواس القهري. هناك ادلة قوية على ان الخلل في توازن مستويات السيروتونين قد ينتقل بالوراثة.
العوامل البيئية

يمكن للضغوطات البيئية المختلفة ان تؤدي لاضطراب الوسواس القهري، خاصة لدى الاشخاص الذين لديهم ميل لتطوير هذا الاضطراب. هذه العوامل تشمل:

    العنف البدني او النفسي.
    كثرة التغييرات الحادة في الحياة ( كثرة تغيير المسكن، الحالة الزوجية).
    المرض.
    وفاة انسان عزيز.
    التغييرات والمشاكل في العمل او الدراسة.
    المشاكل الزوجية.

كيف يتم علاج اضطراب الوسواس القهري؟

هذا الاضطراب لا يزول من تلقاء نفسه ولذلك فمن المهم جدا الحصول على العلاج. النهج الاكثر فعالية في علاج اعراض الوسواس القهري هو الدمج بين الادوية والعلاج السلوكي المعرفي.

العلاج السلوكي المعرفي: الهدف من العلاج السلوكي المعرفي هو تعليم الاشخاص المصابين بالوسواس القهري كيفية التعامل مع مخاوفهم والحد من القلق من دون اداء طقوس سلوكيه ايا كانت. يركز العلاج ايضا على الحد من شدة هذه الافكار.

العلاج الدوائي: الادوية المضادة للاكتئاب من عائلة الـ SSRI تساعد اولئك الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري في جميع انحاء العالم، فهي توازن مستويات السيروتونين في الدماغ وتقلل من اعراض الوسواس القهري  بواسطة نسيان القلق والتخفيف من شدة الافكار المزعجة.


المصدر : lalaimane.com
إذا أعجبك الموضوع



أحدث المقالات

طريقة عمل البراونيز اللذيذ بكل سهولة

لا احد يستطيع مقاومة البراونيز الشهي في الشتاء مع أسهل طريقة لتحضيرها

كروشيه : باترون شال مثلث أو اسكارف ملون شيك

باترون سهل للمبتدئين لعمل شال أو اسكارف اثنين في واحد لايام الشتاء الباردة بألوان رائعة ليست فقط للتدفئة وأيضا أناقة لاطلالتك

طريقة عمل حلوى جولاب جامون اللذيذة Gulab Jamun

وصفة سهلة ولذيذة وقوام اسفنجي يذوب بالفم

اصنعي بنفسك : توكة (ربطة شعر) الفراشة خطوة بخطوة بكل سهولة

بقليل من القماش وبعض الأدوات سنقوم بعمل اجمل توكة أو دبوس للشعر أو ربطة أمامية كما تفضلين

طريقة عمل وصفة شوربة الطماطم الشهية

وصفة سهلة وشهية متنوعة النكهات

إعادة تدوير : اصنع بنفسك حامل لشحن التليفون باستخدام زجاجة فارغة

من زجاجة فارغة وقطعة قماش وبعض الغراء الي حامل جميل لشحن التليفون ويمكن استخدامه في كل انحاء المنزل

طريقة عمل كرات الأرز المقلية الايطالية بحشوة الجبن

هذه الوصفة من بواقي الأرز محشو جبن موتزاريلا ويقدم مع صوص بيتزا .. سناك لذيذ مقرمش بمكونات بسيطة

خياطة : طريقة عمل أغطية من القماش للأواني قابلة للغسل بطريقة سهلة

أغطية الاواني بمقاسات وأشكال مختلفة جميلة لتغطية الأطعمة المختلفة وابعاد الحشرات ومحافظة علي البيئة أيضا بتقليل استخدام الأغطية البلاستيكية بطريقة سهلة

طريقة عمل وصفة برجر الدجاج سيزر

في هذه الوصفة سنقوم بعمل برجر من مكونات سلطة سيزر بالدجاج اللذيذة .. يقدم برجر الدجاج المشوي مع خبز محمص وخس وصوص السيزر الذي سنعده سويا مع كمية من الجبن مخلوط داخل الدجاج ليحافظ علي طراوته اثناء الطهي

اصنعي بنفسك مقشر رائع للشفاه بنكهات لذيذة بكل سهولة

قد تزداد حالة الشفاه سوءا خلال فصل الشتاء من جفاف وتشققات .. لذا سنقدم اليكي وصفة لعمل مقشر رائع ولذيذ يزيل بلطف كل الخلايا الميتة ويجعلها نضرة

طريقة عمل وصفة الـ 30 دقيقة - فطيرة الفراولة الشهية

هذه الوصفة لذيذة وناجحة وستصبح من الاطباق المفضلة خفيفة ومنعشة

طريقة عمل أسهل ربطة شعر أمامية بزهور من قماش الصوف (الجوخ)

من أسهل ربطات الشعر التي يمكن عملها وبسرعة أيضا فقط من بعض بواقي قماش الجوخ ويمكن تثبيتها سواء في ربطة شعر امامية أو خلفية أو حتى مشبك وغيرها كثير

طريقة عمل بيتزا المكرونة اللذيذة بكل سهولة

وجبة غداء لذيذة في أي وقت في اناء واحد ولا تحتاج وقت إضافي .. أيضا الاختيارات التي يمكن اضافتها لا تنتهي

اصنعي بنفسك مقشر الورود (سكرب) للبشرة من مكونات طبيعية

أحيانا نحب الاحتفاظ بجمال الورود مدة أطول لأنها تذبل في النهاية .. يمكننا الآن عمل ذلك والاستفادة منها أيضا بطريقة جميلة وعمل مقشر للبشرة والجسم مع مكونات قليلة أخرى غير مكلفة علي الاطلاق

طريقة عمل صوص الكاراميل الرائع بطريقة سهلة ونتيجة مضمونة

صوص الكاراميل اللذيذ بطريقة سهلة وطعم غني ليصبح جاهز للتزيين واللمسة الرائعة علي الايس كريم والفطائر وغيرها كثير