الوسواس القهري: الخصائص والعلاج

السبت 29 مارس , 2014

اضطراب الوسواس القهري الذي يسمى بالانجليزية OCD، هو اضطراب القلق الذي يعبر عنه بافكار الهوس والطقوس القهرية المتكررة. حول تشخيص اعراض الوسواس القهري، خصائصه وعلاجه.

اضطراب الوسواس القهري هو نوع من اضطراب القلق, الذي يؤدي للناس ان يدخلوا انفسهم في فخ الافكار التي لا نهاية لها والسلوكيات المتكررة. الذين يعانون من الوسواس القهري يقلقون من افكار ومخاوف متكررة  لا يمكن السيطرة عليها، الا بشكل مؤقت جدا عن طريق اداء طقوس معينة، فحوص متكررة، اقوال او روتين قهري  يهدف الى الحد من شدة القلق.

بعد اجراء الطقوس او الفحص المتكرر، فان القلق قد يختفي بشكل مؤقت لكنه من المتوقع ان يعود سريعا، عندها تكون هناك حاجة الى اعادة اداء الطقوس او اي فعل مكرر اخر  هدفه اخماد القلق – حتى المرة القادمة. هذا الاضطراب يكون مصحوبا في كثير من الحالات بالاكتئاب، الذي تسببه المعاناة والعزلة التي يشعر بها الذين يعانون من اعراض الوسواس القهري.

في الحالات الشديدة، فان الدائرة التي لا تنتهي من التفكير – العمل – التفكير – العمل قد تشغل جزء كبير من يوم المريض وتضر بروتين حياته. الكثير من الاشخاص على علم بمشكلة الوسواس القهري التي يعانون منها، وهم يعرفون ان افكارهم ليست واقعية لكنهم لا ينجحون في كبح انفسهم.
الفاحصون (checkers) والمنظفون (cleaners)

عندما نتحدث عن اعراض الوسواس القهري، فالاطباء النفسيين يشيرون الى نوعين رئيسيين من المرضى: الفاحصون (checkers) والمنظفون (cleaners).

checker: في كل واحد منا يختبئ ” checker” صغير، لكن لدى الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري يكون له تاثير على الحياة اليومية مما يسبب لهم معاناة شديدة. هؤلاء الناس يفرضون على انفسهم فحوص متكررة على كل ما يمكن، خوفا من ان يحدث شيئ ما. اكثر الاعراض المالوفة هي تكرار فحص اغلاق المنزل عند الخروج، او اغلاق الباب قبل الذهاب الى النوم. تكرار فحص اغلاق السيارة، اغلاق الغاز, اطفاء الفرن، تنفيذ المهام وغير ذلك.

cleaner: المنظفون هي مجموعة تعاني من الوسواس في كل ما يتعلق بالنظافة والذي ينطوي عادة على الخوف من البكتيريا والامراض. ال- cleaners قد يغسلون ايديهم عشرات المرات على مدار اليوم بالصابون الى درجة تقشير الجلد. الكثير منهم ايضا ينظفون المنزل اكثر من الحاجة، وحتى ان هناك منهم من لا يصافح ولا يلمس اي سطح عمومي بسبب الخوف من الجراثيم.

ما هي اعراض الوسواس القهري؟

اعراض الوسواس القهري قد تختلف من شخص لاخر، الوساوس الشائعة تشمل:

    الخوف من الاوساخ او التلوثات الجرثومية.
    الخوف من الوقوع في الخطا.
    الخوف من الحرج او التصرف بشكل غير مقبول اجتماعيا.
    الخوف من الافكار السيئة او الخاطئة.
    السعي القوي للدقة.

اضطراب الوسواس القهري: المميزات والعلاج

اليكم بعض الاعمال القهرية الشائعة:

    الغسيل المتكرر للايدي.
    رفض المصافحة او لمس مقابض الابواب.
    اعادة فحص الاقفال، اطفاء الافران، اقفال السيارة.
    العد والفحص الذاتي بصوت عال اثناء اداء المهام الروتينية.
    ترتيب الاشياء او الملابس بصورة محددة للغاية، ووفقا لترتيب محدد.
    تناول الاطعمة بحسب ترتيب معين.
    العودة الى افكار الوسواس التي لا تزول، وحتى انها تؤثر على النوم.
    تكرار الكلمات، الجمل او الصلوات.
    الحاجة لاداء نفس المهام مرات كثيرة.
    تخزين اشياء مختلفة.

ما هي اسباب الوسواس القهري OCD؟

على الرغم من ان السبب الدقيق للوسواس القهري غير معروف تماما، فقد اظهرت الدراسات انه ناجم عن مزيج من العوامل البيولوجية والبيئية.
العوامل البيولوجية

اظهرت الدراسات ان انخفاض مستويات هرمون السيروتونين في الدماغ قد يؤدي الى اعراض الوسواس القهري. هناك ادلة قوية على ان الخلل في توازن مستويات السيروتونين قد ينتقل بالوراثة.
العوامل البيئية

يمكن للضغوطات البيئية المختلفة ان تؤدي لاضطراب الوسواس القهري، خاصة لدى الاشخاص الذين لديهم ميل لتطوير هذا الاضطراب. هذه العوامل تشمل:

    العنف البدني او النفسي.
    كثرة التغييرات الحادة في الحياة ( كثرة تغيير المسكن، الحالة الزوجية).
    المرض.
    وفاة انسان عزيز.
    التغييرات والمشاكل في العمل او الدراسة.
    المشاكل الزوجية.

كيف يتم علاج اضطراب الوسواس القهري؟

هذا الاضطراب لا يزول من تلقاء نفسه ولذلك فمن المهم جدا الحصول على العلاج. النهج الاكثر فعالية في علاج اعراض الوسواس القهري هو الدمج بين الادوية والعلاج السلوكي المعرفي.

العلاج السلوكي المعرفي: الهدف من العلاج السلوكي المعرفي هو تعليم الاشخاص المصابين بالوسواس القهري كيفية التعامل مع مخاوفهم والحد من القلق من دون اداء طقوس سلوكيه ايا كانت. يركز العلاج ايضا على الحد من شدة هذه الافكار.

العلاج الدوائي: الادوية المضادة للاكتئاب من عائلة الـ SSRI تساعد اولئك الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري في جميع انحاء العالم، فهي توازن مستويات السيروتونين في الدماغ وتقلل من اعراض الوسواس القهري  بواسطة نسيان القلق والتخفيف من شدة الافكار المزعجة.


المصدر : lalaimane.com
إذا أعجبك الموضوع



أحدث المقالات

طريقة عمل كيك الموز السهل واللذيذ بكريمة الجبن للتزيين

من أسهل الوصفات التي يمكن عملها وألذ كيك موز ستتذوقه

طريقة عمل حلقات التفاح المقلية بنكهة القرفة بكل سهولة

سناك رائع وخفيف ويحبه الكبار والصغار وهي طريقة لذيذة لتناول الفاكهة كما أنه سهل التحضير

اصنع بفسك : طريقة عمل مستخلص نكهة النعناع في المنزل

الكثير منا يعرف استخدامات لا نهائية للنعناع وأيضا المستخلص لأنه يضفي رائحة منعشة وجميلة لكل شيء

طريقة عمل فرينش فرايس French Fries بطريقة رائعة في المنزل

هي بالطبع ليست بالشئ الصحي ولكن أضمن لك أنها أفضل التي يتم عملها في مطاعم fast food .. حتى أنها أفضل من الموجودة في قسم المجمدات بالسوبرماركت سنقوم بعملها بطريقة سهلة وموفرة للميزانية ..بالتأكيد المصنوعة في المنزل هي الأفضل والأرخص فقط تحتاج بضع دقائق إضافية لتجهيزها

وصفات ماسكات ومقشرات للبشرة من أعشاب يمكن زراعتها لتجربة فريدة كالمنتجعات

نقدم مجموعة من الأعشاب العطرية التي يمكنك زراعتها في المنزل مع وصفات للماسكات والمقشرات وتونر للبشرة ..

زراعة البصل باستخدام زجاجة بلاستيكية بطريقة جديدة في المنزل

من زجاجة بلاستيكية فارغة نزرع البصل بسهولة في المنزل بطريقة افقية بدون مساحة تذكر ويمكنك وضعها على نافذة المطبخ

طريقة عمل صدور الدجاج البانيه بالموزاريلا الشهية

وجبة شهية وسريعة التحضير والطبخ وأيضا طريقة جديدة للدجاج وطعمها مثل البيتزا .. يمكن تقديمها مع الاسباغيتي بجانب الخضار وتصبح وجبة كاملة في دقائق

اصنع بنفسك : طريقة عمل جل معطرات الجو من مكونات بسيطة بدون كيماويات

لن تأخذ منك أكثر من دقائق لصنعها .. جل معطرات الجو التي تجعل كل مكان رائحته مذهلة لمدة طويلة بدون كيماويات ومن مواد بسيطة وغير مكلفة

طريقة عمل وصفة كوكيز بسكويت الزبدة التي تذوب بالفم

وصفة بسكويت الزبدة اللذيذ التي تذوب بالفم بدون بيض أيضا سهلة التحضير

اصنع بنفسك : أواني لانبات البذور ذاتية الري من زجاجة بلاستيكية فارغة خطوة بخطوة

باستخدام زجاجات فارغة نقوم بإعادة تدوير لعمل أواني لانبات البذور .. طريقة مريحة لانها ذاتية الرى لن تحتاج الي مراقبتها كثيرا وستلاحظ بعينيك فقط كمية الرطوبة الموجودة .. وهذه ستكون أسهل الطرق للانبات أكثر من الطرق المعتادة

طريقة عمل فطيرة التفاح الشهية خطوة بخطوة بكل سهولة

فطيرة التفاح اللذيذة بالفطيرة المقرمشة .. سنقوم بعملها خطوة بخطوة من البداية مع الصور والنتيجة مضمونة

طريقة تنظيف الأدوات الكريستال والصيني بكل سهولة

أبدا لا تقم بوضع أدوات الصيني خصوصا الأنتيكات والمرسومة باليد أو مطعمة بالمعادن .. أيضا الكريستالات وما الى ذلك في غسالة الأطباق لأنها ببساطة تتضرر وتتجرح

اصنع بنفسك : طريقة عمل المناديل المعقمة لليدين في المنزل بكل سهولة

المناديل المعقمة لليدين ضرورية في بعض الأوقات .. ولكن أحيانا ينتابنا القلق من المواد الكيميائية التي قد تحتوى عليها .. لذا نقدم اليوم طريقة عملها بكل سهولة من مواد بسيطة غير مكلفة وموفرة أيضا

طريقة عمل اللازانيا البيضاء بقطع الدجاج والسبانخ

اللازانيا الشهية بحشوة كلاسيكية بالفراخ والسبانخ والجبن مع الصوص الأبيض (صوص الفريدو) .. خليط من مكونات شهية ولا ألذ بكل سهولة خطوة بخطوة مع الصور.